LAS AFIRMACIONES SON PENSAMIENTOS CONTROLADOS.Cuanto más simple y corta es la AFIRMACIÓN, mejor. Una afirmación debe ser un pensamiento simple que contiene un sentimiento profundo. Cuanto más sentimiento contenga, mayor será la impresión en el SUBCONCIENTE. Las afirmaciones largas o poco claras diluyen su impacto emocional.
Es muy revelador observar que afirmaciones tristes exacerban emociones tristes. Eso se puede observar muy bien en los niños. Un niño puede estar muy calmo y sereno, hasta que le cuenta a su madre que el hermano le quitó el cucurucho de helado. Al escuchar su propia historia, el niño se echa a llorar. Lo mismo sucede cuando una persona adulta piensa en cosas tristes.
Una buena AFIRMACION tiene cinco características básicas:
1) Es PERSONAL
2) Es POSITIVA
3) Está en TIEMPO PRESENTE
4) Es VISUAL
5) Es EMOCIONAL
La importancia de una afirmación estriba en que EL COMPORTAMIENTO puede SEGUIR A LAS PALABRAS.
La depresión, por ejemplo, no es un hecho automático y desprovisto de palabras e imágenes mentales.
Como señala acertadamente Anthony Robbins, un estado depresivo también debe CREARSE, a través de señales psicológicas y fisiológicas.
Existe un ‘discurso’ interior que favorece la aparición de un estado depresivo.
Abel Cortese
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